昆山太極拳培訓(xùn)-太極拳培訓(xùn)
| 授課機(jī)構(gòu) | 昆山科高教育-集街校區(qū) |
| 上課地點(diǎn) | 昆山市南街17號科高培訓(xùn)中心|詳細(xì)地圖 |
| 成交/評價(jià) | 5.0分 |
| 聯(lián)系電話 | 0512-66555771 |
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課程詳情
昆山太極拳培訓(xùn)去哪里報(bào)名呢？昆山科高教育是！
簡介：太極拳，是結(jié)合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)創(chuàng)編的一種兼健身、養(yǎng)生、技擊于一體的體育運(yùn)動(dòng)。它不僅調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，消除壓力,保持青春活力，還對失眠、頸椎病、鼻炎、肥胖癥、腎病、慢性腸胃道疾病等均有特殊的康復(fù)功效；陳家溝作為太極拳的發(fā)祥地，它孕育了陰陽互補(bǔ)、剛?cè)嵯酀?jì)、博大精深的太極文化；現(xiàn)演變有楊式、吳式、武式、孫式。太極拳對人們的健康有著不可替代的作用。而且可以隨時(shí)隨地練習(xí)近年來各級也非常重視太極拳運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展。
二、培養(yǎng)對象
不分男女老幼，太極拳愛好者均可報(bào)名。
三、培訓(xùn)目標(biāo)
融入全民健身運(yùn)動(dòng)，發(fā)展太極武學(xué)，弘揚(yáng)太極文化，回報(bào)社會。
四、培訓(xùn)內(nèi)容
楊式太極拳老架一路：以圓為主，松柔圓活，變幻莫測；以柔為主，柔中帶剛，剛?cè)岵?jì)。
楊氏太極單劍：套路布局合理，緊湊，劍法清晰，并結(jié)合太極拳舒展大方的身法，靈活穩(wěn)健的步法，忽剛忽柔、忽隱忽現(xiàn)，連綿不斷，纏繞回旋，剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相同等特點(diǎn)。長期習(xí)練不僅可以收到強(qiáng)身健體的，而且可以使人心曠神怡，得到藝術(shù)美的享受。
五、課時(shí)價(jià)格
楊氏太極拳精品A班：基本功、太極纏絲功、楊氏太極拳老架一路（74勢）
72小節(jié)，36課時(shí)【每小節(jié)45分鐘】，2000元
楊氏太極拳精品B班：基本功、太極纏絲功、楊氏太極拳老架一路（74勢）楊氏太極單劍
96小節(jié)，48課時(shí)【每小節(jié)45分鐘】，2800元
六、教材資料
服裝自備，練習(xí)時(shí)應(yīng)穿著寬松柔軟的衣服，以棉麻質(zhì)地者為佳，要求強(qiáng)度高，彈性好，必須透氣和練習(xí)時(shí)肌體不受拘束。
七、培訓(xùn)師資
陳益益教練：楊氏太極拳中級教練、中級社會體育指導(dǎo)員。
江蘇昆山人，其自幼始習(xí)武，打下了堅(jiān)實(shí)的武術(shù)功底，聰而好學(xué)，同時(shí)也積累了深厚的傳統(tǒng)文化知識，并對太極理論有著較深的認(rèn)識。
八、開課日期
每周二、五晚 18:30?20:00
咨詢電話：0512-nbsp; 聯(lián)系QQ :/span>
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